Сколько будет длиться терапия, или сколько нужно сессий ?

К сожалению, точного ответа на этот вопрос нет, но короткая статья поможет Вам сориентироваться.

Обычно запросы клиентов бывают следующие:

•Проблема/проблемно ориентированная терапия.

В вашей жизни возникло какое-либо затруднение, проблема. И Вы не понимаете, как ее решить, не можете справиться самостоятельно, испытываете чувства, которые мешают: тревогу, страх, гнев, ревность, растерянность.

В зависимости от сложности данной проблемы, на её решение может понадобиться от 1 до 20 сессий.

•Запрос на отношения.

Вы испытываете трудности в отношениях с партнером, родителями, на работе. У Вас вообще нет отношений, но очень хочется их иметь. Что-то не складывается, или каждый раз разыгрывается один и тот же сценарий: Вас бросают, изменяют, не уважают.

Для решения проблем в отношениях нужно от 20 и более сессий.

•Запрос на изменения.

Изменения в жизни, коррекция каких-то особенностей Вашего характера или способов поведения, которые не приносят Вам удовлетворения. Эта терапия нужна, когда трудности касаются нескольких сфер жизни или требуется принять очень сложные решения.

Такая работа длится от года до нескольких лет.

Но помните - Вы всегда можете завершить терапию, если она Вам не нравится, кажется неэффективной, или Вы в ней больше не нуждаетесь.

Экологично и правильно завершить терапию, и подвести ее итоги поможет Ваш психолог.