Послание тела

Работа с психосоматическим симптомом в группe

Подробнее

По Вторникам

19:00 - 21:30

Солянка, 15
м. Китай-город

12 Встреч
1 раз в 2 недели

Посмотреть другие группы

Читайте меня в Telegram

Мои заметки обо всём: личный опыт, интересные случаи, факты, анонсы мероприятий и возможность обсудить то, что волнует.

Работа в группе поможет расшифровать
язык тела и найти новые способы заботы
о себе.

Головные боли, спазмы, хронические простуды, «необъяснимые» боли, постоянная усталость — за этими симптомами часто стоят непрожитые эмоции, стресс и внутренние конфликты.

Особенно ярко это проявляется в психосоматических расстройствах, где тело становится «языком» психики:

Головные боли

подавленный гнев, перегруз, навязчивые мысли
Хроническая усталость

выгорание, отсутствие радости, чувство «загнанности»
Спазмы (мышечные/желудочные)

тревога, страх потери контроля
Частые простуды

потребность в паузе, нежелание «идти в мир»

Гипертония

напряжение, необходимость постоянно «держать оборону»
Язва желудка/двенадцатиперстной кишки

"неперевариваемые" ситуации, скрытая агрессия
Неспецифический язвенный колит

сильный стресс, ощущение разрушения опор в жизни
Бронхиальная астма

страх, чувство удушья в отношениях или обстоятельствах
Ревматоидный артрит

критика, жесткие требования к себе, подавленная злость
Нейродермит/псориаз

проблемы с границами, стыд, страх близости

Важно: это не замена медицинскому лечению, но дополнение к нему.

Как будем работать ?

Распутывать язык тела

Как эмоции превращаются в симптомы

Получать поддержку и обратную связь

Группа поможет увидеть себя со стороны.

"Здесь и сейчас"

Делать упражнения, наблюдать что происходит с тобой в моменте, когда возникает симптом?

Экспериментировать с новыми способами контакта

Как выражать чувства, чтобы они не «оседали» в теле?

Формат
12 встреч, где тело и эмоции находят общий язык

Длительность: 2,5 часа

Периодичность: 1 раз в 2 недели

Формат: Закрытая группа (для доверия и глубины)

Методы: гештальт-терапия, телесные эксперименты, работа с метафорами

Цена: 3500р

Записаться

*запись после предварительной онлайн встречи-знакомства.

**количество мест ограничено.

Вам подойдет группа "Послание тела", если вы:

Чувствуете, что тело вас "не слушается"

Хотите восстановить контакт с телом, чтобы оно стало опорой, а не источником проблем
Готовы услышать, о чем кричит ваше тело

Понимаете, что тело и внутреннее состояние (чувства, стресс, конфликты) связаны
Готовы действовать

Согласны, что настоящие изменения требуют работы
Устали справляться в одиночку

Хотите поддержки и понимания от тех, кто тоже столкнулся с похожей ситуацией
Устали от бесконечных поисков

Врачи разводят руками, говоря "здоров", но вы-то чувствуете, что постоянная боль, усталость или напряжение — не норма
Понимаете, что решение проблемы не лежит на поверхности

Ищете способ работать с причиной симптомов, а не просто на время заглушать их

Автор и ведущая программы

Виктория Герцева

клинический психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с психосоматикой

"Порой самое важное — вовремя увидеть новые возможности"

Подробнее обо мне и моей работе на главной странице сайта

Открыть

Результаты участия

Понимание причин

разберетесь в происхождении симптома и поймете, какую потребность он выражает
Забота о себе

начнете выбирать действия и практики, которые восстанавливают, а не просто заглушают симптомы
Решения

появится больше выборов, способов действовать, которые были неочевидны
Начало системных изменений

изменения в одной сфере запускают перемены в других
Улучшение качества жизни

сможете снизить интенсивность психосоматических симптомов, так как научитесь работать со своим состоянием
Телесное доверие

восстановите контакт с телом и начнете воспринимать его как союзника

“

Тело – не враг, а союзник. Иногда его боль – это способ, которым оно может до нас «докричаться».

Записаться

Контакты

+7-925-221-81-41
gerts.vic@mail.ru
Москва, Солянка 15
м. Китай-город