Послание тела
Работа с психосоматическим симптомом в групповой терапии
Групповая терапия поможет расшифровать
язык тела и найти новые способы заботы
о себе.
язык тела и найти новые способы заботы
о себе.
Головные боли, спазмы, хронические простуды, «необъяснимые» боли, постоянная усталость — за этими симптомами часто стоят непрожитые эмоции, стресс и внутренние конфликты.
Особенно ярко это проявляется в психосоматических расстройствах, где тело становится «языком» психики:
Особенно ярко это проявляется в психосоматических расстройствах, где тело становится «языком» психики:
- Головные болиподавленный гнев, перегруз, навязчивые мысли
- Хроническая усталостьвыгорание, отсутствие радости, чувство «загнанности»
- Спазмы (мышечные/желудочные)тревога, страх потери контроля
- Частые простудыпотребность в паузе, нежелание «идти в мир»
- Гипертониянапряжение, необходимость постоянно «держать оборону»
- Язва желудка/двенадцатиперстной кишки"неперевариваемые" ситуации, скрытая агрессия
- Неспецифический язвенный колитсильный стресс, ощущение разрушения опор в жизни
- Бронхиальная астмастрах, чувство удушья в отношениях или обстоятельствах
- Ревматоидный артриткритика, жесткие требования к себе, подавленная злость
- Нейродермит/псориазпроблемы с границами, стыд, страх близости
Важно: это не замена медицинскому лечению, но дополнение к нему.
Как работает терапия?
В безопасном пространстве мы будем:
Распутывать язык тела
Как эмоции превращаются в симптомы
Получать поддержку и обратную связь
Группа поможет увидеть себя со стороны.
"Здесь и сейчас"
Делать упражнения, наблюдать что происходит с тобой в моменте, когда возникает симптом?
Экспериментировать с новыми способами контакта
Как выражать чувства, чтобы они не «оседали» в теле?
Формат
12 встреч, где тело и эмоции находят общий язык
12 встреч, где тело и эмоции находят общий язык
Длительность: 2,5 часа
Периодичность: 1 раз в 2 недели
Формат: Закрытая группа (для доверия и глубины)
Методы: гештальт-терапия, телесные эксперименты, работа с метафорами
Цена: 3500р
Периодичность: 1 раз в 2 недели
Формат: Закрытая группа (для доверия и глубины)
Методы: гештальт-терапия, телесные эксперименты, работа с метафорами
Цена: 3500р
*запись после предварительной онлайн встречи-знакомства.
**количество мест ограничено.
**количество мест ограничено.
Автор и ведущая программы
- Виктория Герцеваклинический психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с психосоматикой"Порой самое важное — вовремя увидеть новые возможности"
“
Тело – не враг, а союзник. Иногда его боль – это способ, которым оно может до нас «докричаться».
Контакты
+7-925-221-81-41
gerts.vic@mail.ru
Москва, Солянка 15
м. Китай-город
gerts.vic@mail.ru
Москва, Солянка 15
м. Китай-город
